當我想抽煙的時候，我就這樣對自己說--戒煙心得

到今天，戒煙一個月已經(jīng)過去三天了，這中間，因為一些原因，剛戒的那一個星期里，抽過兩根。再然后真的就沒有抽了。

最近，經(jīng)常有朋友問我，你真戒煙了？你真戒煙了？你真戒煙了？

我去，我也不知道我到底戒煙沒有，但是現(xiàn)在我不抽了，我當然不確定我以后會不會抽。我都這樣回復。

其實，我真覺得不抽煙并沒有多難，只是你有沒有認真去對待，有沒有去試著不抽而已。

我剛開始不抽煙的時候也沒有給自己說戒煙，只是給自己說，這根煙能不能不抽？

然后，就這樣，幾天過去了。

那幾天，一天當中有好幾次想抽煙的沖動，但是，每次想抽的時候，我都會告訴自己：

這根抽下去，你前面的功夫可就白費了��？好不容易從尼古丁的爪牙中逃跑出來，你愿意再回去��？

當然，人嘛，都會給自己找理由和借口的。然后，我就會對自己說：

哎呀，就抽一根嘛。你看，我都抽了十幾年了，說不抽就不抽了，我今天抽一根，明天說不抽肯定就不抽了。

其實，這都是自己給自己找的借口，找的理由。

所以，我一狠心，就對自己說：

去你媽的，想抽就抽，給自己找那么多借口干嘛？但是，你給我記住了，你抽下去這根煙，就證明了這件事的失敗，你連這件事都做不成，你這輩子還能做成啥？你想想，你當時抽煙，下高鐵就點火，下飛機先找火，給不抽煙的人一起吃飯，借口上廁所出來點火，那種沒出息的事情你還想干啊？

然后，然后就一路走到了今天。

好多人給我說，戒煙這事太難了，不容易��！
其實，當你把戒煙想象成那么難的時候，這事可真就不容易了。你不把他想那么難就可以了。

好多人沒有去戒煙，只是把嚇的，連嘗試都沒有去嘗試。

不信，你按照我的方法去試試，把你口袋的煙給扔了。家里的煙都給扔了。然后，你想抽的時候，就對自己說：

就一根煙，我試試，不抽能咋滴，實在受不了再去抽。

然后，下次想抽了，再這樣告訴自己。

人在這個過程當中，肯定會給自己找借口的，說我就抽一根吧。然后，這個時候，你可以告訴自己，根本就不可能只抽一根，因為，你要是買一盒，你肯定會把這一盒抽完的，所以，算了，還是不要去買了吧？

你認真去對待就好了。

其實，這次戒煙對于我來說，挺意外的，上次說過了，就是感覺在高鐵上抽煙特別沒出息，然后就戒了。以前，之所以沒有戒，是因為自己真的沒有去認真戒。包括，老婆準備要孩子的時候，三番五次的給我說讓我戒煙，都沒有戒了。一直說自己戒不了，自己戒不了，其實是自己根本就沒有想過要去戒。（我家姑娘看到這個文章以后會不會討厭我~~~~~~~）

所以，你要試著去做做才知道�。ó斘覍懴逻@句話的時候，我終于知道了，貓友們的一個標簽，我們要做行動派，行動派，行動派）


今天，想說戒煙過程當中的另外一件事情，那天和朋友一起吃飯，就是我一開始說的，剛戒煙那兩天，抽過兩根。當時，在飯桌上別人讓煙，然后就抽了，自己在心里對自己說，這是應酬，別人給的，不能不抽。

我去他媽的，過后我就給自己說了，你這個虛偽的家伙，明明是你自己想抽的，人家讓你你借坡下驢，你還把自己搞的那么難為情，太卑鄙了！

其實，我們在人生當中有好多這樣的時候，我們想放棄一件事情的時候，一定會虛偽的給自己找到一個看似很合理，其實經(jīng)不起推敲的借口。所以，明白了這個道理以后，就堅決不允許自己再犯同樣的錯誤。

這事，實話說，讓自己挺難受的，自己和自己作對啊，但是，正如另外一個朋友說的：

狗日的，戒煙太有成就感了，連他媽煙都可以戒了，咱還有啥干不成的呢！

我去，你看，每個人說服自己持續(xù)戒煙的理由都不一樣。

我說服自己的理由是：
你連煙都借不了，你還想干啥？

我朋友是：
連煙都借了，我還有啥干不成？

你戒煙會想對自己說什么？

下面這篇文章是我剛戒煙的時候寫的，你如果想戒煙可以去看看

你應該戒煙了